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忘记发了,昨天的任务完成了。
①收拾桌面;我把自己和隔壁杂物桌都收拾了一遍。
②看部电影;看了《谍影重重》。
③早晚刷牙;本来都要上床了,但想着要刷牙还是先把牙刷了再睡。
今天8:33的闹钟,今天就下午有节文献课,八段锦的话我应该不去了。
醒来洗漱,穿个鞋子,上了个大,上的我脚麻。
坐一会,没那么麻以后自己打了下八段锦,没听音频,打到左右开弓似射雕的时候,突然忘了下一个是啥。。。
于是从新坐下来看一下文字版,肚子有点饿,都九点多了,又吃了一个小面包。
休息了一会,感觉还是要把八段锦打完,于是拉伸了一会,把耳机带上,跟着音频打了一遍12分钟的八段锦,以后不出意外都是打12分钟的。
每天都要坚持养生,八段锦和站桩最少做一样,尽量都做12�
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